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    25時の日記 Part2

    ウォーキング

    昨日、午前中とはいえ、うだるような暑さの中、運動不足解消のためウォーキング。
    身なりは、ポロシャツ、ディッキーズのワークパンツ、ナイキ・エアフォース1ミッドと普段着。
    自分にとってはトレーニングではなく、あくまで散歩の延長なわけで。
    約5キロ。汗だく。
    途中カラダが異常にほてり、頭がくらくらしてきたので、あわてて水分補給。熱中症には注意しないと。

    おかげで体重1キロ減ったけど、こう暑いと毎日はきつい。
    1. 2010/09/01(水) |
    2. 雑記
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